Deixei de almoçar durante a semana há muitos anos já, nem me lembro mais quando, porque depois me dava um peso no estômago, um sono e moleza no corpo que me incomodava muito. Só como um lanche leve com um pingado ou um suco.
Dizem que é errado, mas eu me acostumei assim. Nem sábado eu almoço. Só aos domingos que abro exceção e almoço.
Tomo um café no consultório por volta das três quando dá tempo e só.
Começo a sentir fome a partir das seis da tarde. Volto para casa, janto bem e vou pra cama.
À noite não gosto de fazer musculação. Não tenho ânimo para tal. Prefiro de manhã, como faço já há 5 anos.
Mesmo com alimentação equilibrada, fazendo exercícios físicos regularmente, tem dia que acordo bem disposto, com pique, mas tem dia que acordo cansado, acabado, mesmo tendo um sono tranquilo.
Tem dia que sinto sono. Principalmente quando está calor. À noite, quando deito, as pernas estão pesadas e doloridas.
Todo ano acontece esse ciclo. Bem disposto - mal disposto.
Por isso, decidi fazer uma visita a um orto molecular. Acredito que vai valer a pena o combate aos radicais livres a partir desta idade e acabar com a moleza no corpo de uma vez.
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